猫背矯正グッズは効果あり?なし?

一日カラッと晴れる日も少なく梅雨明けしてから梅雨が来たような気候ですが

 

皆さん体調崩されてないでしょうか?

 

夕方に突発的な雨が多く傘が手放せない気候ですが

時期としては夏です。

 

夏と言えば海です。

 

海と言えば水着ですよね。

c040ebfa6daf2da3c8f4978f905ef32e_s

 

水着と言えば肌の露出も多く姿勢も気になるこの季節、少しでも姿勢を良く見せる為に矯正グッズだったり筋トレだったりする方がいるんではないでしょうか?

 

今回は2回分けて、自分で行なう猫背対策について書いていきたいと思います。

 

まず、今回は猫背矯正グッズです。

 

猫背矯正グッズと効果

 

 猫背矯正グッズとは、その名の通り猫背を矯正するようなグッズです。

 

 猫背矯正ベルトや猫背矯正下着などあり、色々な種類やたくさんの数があります

 

decb49e5639ccc41b863f92e12ffb6a9_s

 

 しかし、実際の効果とはどうなのでしょうか?

 

 正しい使われ方をすれば効果はあります!

 

 ただし、条件があります。

 

 その条件とは、良い姿勢を身体が覚えているか否かです!

 

 当たり前の話かもしれませんが、猫背の方って長年その姿勢なので

 筋肉ってその姿勢で固まってしまうんです。

 

 要はその人にとっては、それが普通なんです。

 

 そんな人が猫背矯正ベルトを着けると無理やり矯正することになり

 逆に身体の負担になってしまいます。

 

 イメージとしては、身体の柔軟性が落ちている方のストレッチ中に

 無理に押して逆に痛めてしまうようなものです。

 

 そこで、良い姿勢を覚えることが必要になってくるんです。

 

 当院の猫背矯正を受け身体が良い姿勢の状態を覚えている時に

 矯正ベルトをつけると、維持的にも働きますし

 何より良い姿勢で矯正ベルトを着ける訳ですから、無理がないですよね?

 

まとめ

 

 猫背矯正グッズは、ただ着けるだけでは駄目です。

 良い姿勢を覚えた、無理のない時に使うと効果があります。

 

 ただ、当院では矯正グッズを使わないセルフケアも教えているので、

 ご興味のある方は是非ともご来院ください。

 

 banar-net-yoko