ギックリ腰急増中!原因は〇〇だった!?

年末も近くなっているのに、暖かさが出てきて何だか年末の雰囲気がしないですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

%e6%9c%a8%e6%bc%8f%e3%82%8c%e6%97%a5

ここ2、3日は寒さが遠のき過ごしやすい気候が続いています。

 

来週からは、また寒さが戻ってくるみたいなので体調管理をしっかりと行ってください。

 

さて、今回は最近急増しているギックリ腰についてです。

 

今年は、寒暖差の影響で疲れが取れにくくギックリ腰になる方が多く居ました。

 

しかし、ある程度寒さに慣れてきたこの時期もギックリ腰になりやすい時期なのです。

 

今回はその原因について書いていきたいと思います。

 

冬とギックリ腰の関係性

原因について書いていく前に、まずそもそも何故冬にギックリ腰になりやすいのか書いていきます。

72cc2959497ee29fd42960a892ba0a3c_s

ギックリ腰と聞くと、皆さんはどのような原因を思い浮かべますか?

 

重いものを持った時、急な運動をした時などを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。

 

確かに、重いものを持った時などになる方が多く原因ではあるのですが、くしゃみや掃除機を持った時などの日常的な動きでもなりますよね。

 

実は、ギックリ腰の多くの原因は『溜まった疲れ』です。

 

疲れが溜まったところで腰にストレスを加えることで発症するため、くしゃみなどの日常的な動きで痛みに変わってしますのです。

 

冬というのは、急激な寒さで筋肉が固まりやすく疲れが取れづらい季節でもあり大掃除などで重いものを持つことが増えるのでギックリ腰になる方が増えます。

 

なので、セルフケアや施術を受けて頂くことで疲れを取りギックリ腰になりにくい身体づくりが必要になります。

 

しかし、年末のギックリ腰の原因はこれだけではありません。

 

では、次にその原因について書いていきます。

 

年末のギックリ腰の原因

ずばり年末のギックリ腰の原因は、『暴飲暴食』です。

%e5%bf%98%e5%b9%b4%e4%bc%9a

忘年会などの飲み会が増えるこの時期は、皆さん暴飲暴食になってしましますよね。

 

それによって体重が増えたり、体内の環境が悪くなるので、疲れが溜まりやすく腰に負担がかかりやすくなってしまうのです。

 

なので、年末のこの時期にギックリ腰が増えてしまいます。

 

これを防ぐのは、『暴飲暴食をしない』『セルフケア』『施術を受ける』の3つです。

 

当院では、そのような方への施術を行っているので楽しく年始を迎える為に一度施術を受けてみてはいかがでしょうか?

%e5%ae%ae%e5%89%8d%e3%81%be%e3%81%a1%e3%81%ae%e6%95%b4%e9%aa%a8%e9%99%a2_%e3%83%90%e3%83%8a%e3%83%bc_460_24web

また、1月にはセルフケアについて書かれた本が発売されるので是非読んでください!

(写真をクリックすると購入画面へ飛べます)

‚Ë‚±”w_ƒJƒo[_1207