腰が痛いときに、腰を揉んでもらいますよね?
昔私も子どものときに、親の腰に乗っていたときがありますが、
そのときに「気持ちいい」って言ってもらった記憶があります。
ただ確かにそのときはラクになるのですが、また痛みが出て良くならないですよね?
腰痛は腰を揉んだだけでも治るものもありますが、
基本的には患部のマッサージだけでは治らないのは、治療家の中では通説になっています。
よって、カイロプラクターなら腰椎や骨盤の歪みを整えたり、
他の治療家でも筋膜をいじったり筋肉のバランスを整えたり、体幹を鍛えさせたりするのです。
腰痛を起こす原因として、腎臓や婦人科系トラブル、
悪性腫瘍などを除くと、以下のようなものが挙げられます。
- 筋肉の痛み
- 関節の痛み
- 椎間板性の痛み
- 骨折などの骨のトラブル
- 炎症
4、5の話は今回割愛させて頂き、1、2、3について、少し触れていきたいと思います。
1、2、3の痛みの原因は、たいてい
○姿勢不良
○骨格の歪み
が挙げられます。
俗にいう良い姿勢が出来ていたら、筋肉はそんなに痛みません。
負担がかかっている、もしくは弱いために、それに筋肉が耐えられなくて、
悲鳴をあげる形で痛みになるのです。
特に骨盤が前傾したときに腰椎が反り返るのですが、
これは腰痛が起こりやすい典型的な姿勢なのです。
ちなみに筋肉に負担がかかるということは、骨格の歪みにも言えます。
腰椎や骨盤が歪むと、姿勢不良と同じように筋肉に負担がかかります。
腰椎が歪むと、脊柱起立筋みたいな大きな筋肉より、
多裂筋や回旋筋といった細かい筋肉に負担がかかります。
※当院代表の小林は、これらの筋肉を便宜上「支持筋」と呼んでいます。
この「支持筋」と呼ばれる筋肉の機能を改善させると、腰痛は劇的にラクになります。
ただ姿勢が悪かったり、骨格の歪みがあると、どうしてもこの痛みは元に戻ってしまいます。
よって腰痛を根本的に改善させるには、
○姿勢不良の改善
○骨格の歪みの改善
も並行して行なうことが前提となるのです。
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