ギックリ腰にも種類がある?ギックリ腰にならないための3つの予防法。 2019年1月15日 姿勢から来る痛み・症状 ギックリ腰とは ギックリ腰の正式名称は急性腰痛症といいます。 その名のとおり、突然腰に痛みが出ることを言います。 原因はさまざまですが、重いものを下から持...
その膝の痛みの原因は? 2018年12月18日 姿勢から来る痛み・症状 膝が痛い! というとき、皆さんは原因をどう考えますか? 膝に関わる筋肉や靭帯が悪いのではないかと思われるのでははいでしょうか。 もちろん膝...
肩が痛くなりやすい姿勢とは 2018年12月12日 姿勢から来る痛み・症状 五十肩など肩の疾患や、スポーツでの怪我が原因で肩に痛みが出ることってありますよね。 それらの痛みの原因は様々ありますが、実は姿勢が悪いことで痛めやすくなってい...
むくみの原因は身体の歪み?! 2018年11月13日 姿勢から来る痛み・症状 足がむくんで仕方ない・・・ そんな風に悩んでいる方は少なくないと思います。 今回はなぜむくみは起こるのか、予防やセルフケアについてご紹介します。 &nbs...
ずーっとつらかった腰がスッと楽になる?!骨盤を立てる方法とは。 2018年10月29日 ブログ 産後から腰痛がひどくなった 股関節や膝が痛むようになった 尿漏れがある 妊娠前に履いていたスカートが履けなくなってしまった・・・ そんな...
正しい姿勢ってどんな姿勢? 2018年10月9日 姿勢から来る痛み・症状 「正しい姿勢ってどんな姿勢?」 あなたはそう聞かれたらどのように答えますか。 自信をもって正しい姿勢がどんなものかを説明できるでしょうか。 ...
体幹トレーニングで姿勢を綺麗に!家でできる4つのおすすめトレーニング 2018年9月14日 姿勢から来る痛み・症状 サッカーの長友佑都選手が出した書籍でも有名になった体幹トレーニング。 みなさんも聞いたことがあるかもしれません。 今回はそもそも体幹とは何なのか、体幹を鍛え...
自律神経が乱れると肩こりや腰痛の原因に?! 2018年8月24日 姿勢から来る痛み・症状 肩こりや首の辛さ、腰痛などで悩まされている方は少なくないと思います。 そのつらい症状、もしかしたら自律神経が関係しているかもしれません。 自律神経失調症など...
脱水症と熱中症は違う!水を飲んでいても起こる脱水症とは? 2018年8月7日 ブログ あなたは、熱中症と脱水症を混同してはいませんか? 熱中症と脱水症はとても深く関係していますが、同じ意味というわけではありません。 今回は「脱水症」についてご...
知らないと危ない熱中症。対策法と予防法は? 2018年7月30日 ブログ だんだんと気温も上がり、かなり暑い日が続いていますね。 こんな時期に気をつけたいのが熱中症。 運動をされている方はもちろん、そうでない方にもきちんと知ってお...