『ねこ背は10秒で治せる!』小林篤史/子どものねこ背の治し方

さて、今回も宮前まちの整骨院の代表である小林篤史の書籍『ねこ背は10秒で治せる!』の内容に触れていきたいと思います。

 

 

今回、ご紹介したい内容はねこ背治しの驚きの効果についてです。

今まで、ねこ背を治すことで腕の痺れや胃腸の不調も解決するという事を書きました。

 

しかし、まだまだねこ背を治すことによる効果があります。

 

書籍にはねこ背治しの驚きに効果として以下の3つについて書いてありますが、今回はその中から1つをご紹介したいと思います。

 

・子どものねこ背対策に役立つ!

・ダイエットに役立つ!

・メンタル強化に役立つ!

それでは、早速書いていきましょう!

 

子どものねこ背対策に役立つ!

最近、ねこ背の子どもが増えています。

 

皆さんは、理由をご存知ですか?

 

多くの方がスマートフォンの普及を思い浮かべたと思います。

 

しかし、理由はそれだけではありません。

 

意外と知られていないのが『小学校のイス』です。

多くの小学校のイスは、座面がツルツルでとても滑りやすくなっています。

 

その為、骨盤を立てて座ろうとしても座りづらくなります。

 

前回のブログで、姿勢を治す時に骨盤が大事という話をしましたが、このようなツルツルしたイスでは、座面が滑るために、正しい姿勢で座りづらいのです。よってお尻で座れず「腰で座る」ような姿勢になってしまい、それがねこ背へと繋がってしまいます。

 

また自宅でのテーブルや机、ソファなども含めて、「座る」ということに対して気を配っていく必要があるのです。つまり親である私たちが子どものねこ背を治すために言えることは、生活環境なども意識することなのです。

 

 

また、皆さんは正しい姿勢をご存知ですか?

 

一般に、ねこ背治しは「教育」や「しつけ」と思われています。

 

しかし、そもそも親が正しい姿勢やねこ背の治し方を知らなければ、子どものねこ背を治せるわけがありません。

 

今回、この書籍に書かれている理論やストレッチは子どもの姿勢改善にも使えます。

 

よってこの書籍を読んで頂くとご自身だけでなくお子さんのねこ背も治すことができます。

 

是非、みなさん読んで親子で実践してみてはいかがでしょうか?スキンシップにもなって良いと思いますよ。

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姿勢に関する質問などいつでもお待ちしてますので、お気軽にご相談ください。