産後から腰痛がひどくなった

股関節や膝が痛むようになった

尿漏れがある

妊娠前に履いていたスカートが履けなくなってしまった・・・

そんな女性ならではのお身体の悩みがあると思います。

これらの問題は、実は「骨盤を立てる」ことがとても重要なのです！

もともと女性の身体は、骨格の構造、ヒールを履くなどの日常生活、妊娠や出産などの影響で、男性よりも骨盤が前に傾きやすくなっています。

骨盤が前に傾くと反り腰になりやすく、腰に負担がかかります。

妊娠をするとさらに骨盤の前傾が増し、出産時にはホルモンの影響で骨盤が緩むため余計に歪みやすくなってしまうのです。

骨盤が歪むと・・

骨盤が歪むと身体の様々な所に影響が出てきます。

猫背になる

猫背と言うとどうしても上半身の背中の丸さをイメージしがちですが、実は姿勢でとても大切になってくるのは骨盤なのです。

背骨の土台となっている骨盤が歪めばもちろん背骨も歪み、背中が丸くなったり肩や顔が前に出てくるような姿勢が作られてしまうのです。

肩こりや腰痛

上にも書いたように骨盤が歪むと姿勢が悪くなります。

肩や顔が前に出るような姿勢が作られれば、首肩への負担が大きくなり首肩のコリや頭痛が出たりします。

腰が必要以上に反ると腰の筋肉がグッと縮こまり腰痛に繋がります。

その逆に腰の反りが無くなりすぎると、衝撃を吸収できなくなることで負担がかかり、腰痛を引き起こしてしまうのです。

足のむくみ、冷え性

むくみや冷え性の原因は筋力不足などいくつかありますが、骨盤が歪むことによっても起こります。

骨盤が歪み足の血流が悪くなると、冷えてしまうだけでなく、足に溜まった老廃物を心臓に戻すことができなくなります。

その結果、足のむくみや冷え性に繋がるのです。

O脚やX脚、外反母趾

骨盤が歪み前傾すると股関節が内旋し、太ももの骨が内側にねじれてO脚になります。

また、内股になると足の親指の付け根あたりにある母趾球に体重がかかりやすくなり外反母趾になるパターンが多くみられます。

逆に骨盤が後傾すると股関節が外旋し、太ももの骨が外側に捻じれてX脚になります。

このように骨盤が歪むと股関節や膝、外反母趾などの足の症状に繋がることがあるのです。

骨盤を立てるには？

ではどうすれば骨盤を立てることができるのでしょうか？

実際、歪んでいる状態から骨盤を立てていくには時間がかかります。

当院に通って頂いている患者様にも施術だけでなく、セルフケアもして頂いて、３ヵ月程を目安に歪みのない骨盤を作り上げていきます。

股関節まわりの柔軟性をつけたり、歪みのない骨盤を支えるための筋肉をつけたり・・

「そんな時間はない！」

といった声も聞こえてきそうですが、

そこでおススメしたいのが整体ショーツNEOです。

当院に通う多くの患者様にも使って頂いています。

整体ショーツNEOは履いた瞬間から腰の違和感がなくなるショーツです。

姿勢のスペシャリストである小林篤史が、産後ぎっくり腰を繰り返すようになった妻のために開発したものです。

整骨院という現場で妻と同じように腰痛で苦しむママがたくさんいることを小林自身が実感し、作り上げたのがこの整体ショーツ NEOです。

この整体ショーツNEOには世界中の頑張る女性を笑顔に、痛みや辛さを我慢せずに心から毎日を楽しんでもらいたいという想いが込められています。

整体ショーツNEOなら難しいストレッチや筋トレをしなくても、ただ履くだけで骨盤を立たせてくれます。

コルセットのようにきつくなく、ガードルのようにかさばらなく一枚でサラッと履けるので寝ている間も履いていられるのも魅力的ですね！

身体が歪んでいるのは分かっているけど何をしたらいいか分からない。

手軽に簡単にケアしたい。

そんな方はぜひ一度、姿勢のスペシャリストが開発した整体ショーツNEOをお試しください！

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整体ショーツ公式サイト　https://seitai-shorts.com/