「最近、睡眠の質が悪い気がする・・・」 なんて感じること、ありませんか？ 夜中何度も起きる、睡眠時間はしっかり取っているはずなのに疲れが取れない。 睡眠の...

扁平足というと、みなさん一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 よく耳にする扁平足。 あなたは扁平足になると、身体にどのような影響が出るかはご存知です...

「わたしは元気だから大丈夫！」 「どこにも痛みなんてないし！」 「適度に身体だって動かして健康的だよ！」 こういったことを言っている方、もしかしたら注...

子宮脱や直腸瘤、膀胱瘤、尿道脱 これらの骨盤臓器脱をみなさんはご存知でしょうか。 決して珍しくはない、中年以降に多い女性特有の骨盤臓器脱。 妊娠や出産、肥...

産後は骨盤が歪む その腰痛は骨盤の歪みのせい 骨盤が歪んでるから足の長さが変わる   〈骨盤の歪み〉 よく聞いたり言われたりする言葉ではある...

今回は野球肘と猫背の関係の第２弾！   【股関節の柔軟性】についてお伝えしたいと思います。   野球肘と猫背の関係 ②股関節の柔軟...

夏のスポーツとケガ この時期は、いろいろなスポーツの大会も多く、 例えば先日の世界卓球の盛り上がりとメダルラッシュは皆さんの記憶にも新しいのではないでしょう...

身体が重だるくなると、姿勢が乱れ、『身体の歪み』が生じてきます。   歪みは、痛み・疲れ・ケガなど、様々な身体の不調の原因になってしまうので、早目...

ねこ背とポッコリお腹 皆さんの中には、今までいろいろなダイエットを試してみたけれども、 なかなか痩せなった方がいませんか？   今回は、その理...

疲れと緊張感のほぐれで、いわゆる５月病を発症しやすくなるこの時期。   ５月病は、やる気が出ない・身体が重だるいなど様々な症状が出現します。 ...