ぽっこりお腹は骨盤のゆがみや姿勢の悪さから?! 2019年10月15日 ブログ 「最近お腹が出てきた・・・。」 そんな風に悩まれている方は多いのではないでしょうか。 「体型に対してお腹ばかりがぽっこり出てしまう・・・。」...
気になる顔の左右差やゆがみは首や身体のゆがみが原因!? 2019年9月30日 ブログ ふと鏡を見たときに顔の左右差を感じたことはありませんか。 宮前まちの整骨院にご来院される患者様の中にも、顔の左右差を気にされている方が多くいらっしゃいます。 ...
明日からできる!新幹線、飛行機での長時間移動で疲れをためない方法は? 2019年9月13日 ブログ 出張や旅行などで新幹線や飛行機を使うことがありますよね。 長時間、座席に座っていることで身体が固まってしまった・・・ という経験をしたことのある方も多いので...
「ラン活」ママ必見!子供の姿勢を守る、正しいランドセルの選び方・背負い方とは!? 2019年8月23日 ブログ 6年間使うランドセル。 種類もたくさんありますし、どれがいいか迷いますよね。 最近では、小学校入学を控えた子供のランドセルを選び、購入することを「ラン活」と...
田舎に帰ったらおばあちゃんに教えたい!姿勢のストレッチ 2019年8月1日 ブログ 久しぶりに帰省したとき、両親や祖父母に対して「少し見ない間に小さくなったなあ」と思ったことはありませんか。 今回は帰省した際に教えたくなる、お年寄りでもできる...
巻き肩を治すには?寝ながらできる簡単ストレッチもご紹介! 2019年7月31日 姿勢から来る痛み・症状 ふと、鏡などを見たときに「肩が前に入っているな」と感じたことはありませんか。 そのような状態を「巻き肩」といいます。 巻き肩は、肩こりや頭痛だけでなく、四十...
正しいリュックサックの背負い方とは?間違えると姿勢が悪くなる原因にも 2019年7月9日 ブログ 整骨院や整形外科などで「肩かけカバンはやめた方がいいよ!」なんて言われたことのある方は多いのではないでしょうか。 そう、肩かけカバンは左右どち...
肩の高さが違う……なぜ?その原因と治し方 2019年6月20日 姿勢から来る痛み・症状 みなさんは、鏡で自分の身体を見たときに、肩の高さが左右で違うことが気になったことはありませんか。 実際、宮前まちの整骨院にご来院される患者様の身体を診ても、肩...
年をとると背中が曲がる原因は!?『一生曲がらない背骨をつくる 姿勢の教科書』 2019年6月8日 お知らせ 「あれ、なんだか、お母さん背中が曲がってきたような気がする・・・」 ひさしぶりに故郷へ帰って、そんなことを感じたりしたことはないですか? 背中が曲がると一気...
あなたはどっち?骨盤の前傾と後傾の見分け方と治し方 2019年6月3日 姿勢から来る痛み・症状 「骨盤がゆがむ」というフレーズを一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 ゆがむというとガタガタに骨と骨の関節が崩れてしまうのではないかというイメージを...